Ne iščite težav. Iščite rešitve!

Henry Ford 

Ali tudi vi premalo spite?

Spanje na obroke

Author: kramovselo/Tuesday, February 7, 2017/Categories: 5 minut za zdravje

Rate this article:
No rating

 

Kajti vaša notranja telesna ura zahteva doslednost. Če ob koncu tedna ostajate budni do jutra, nato pa spite skoraj do zgodnjih popoldanskih ur, s tem telo spravljate iz naravnega ritma. Moten ritem spanca lahko izzove omotičnost in utrujeni se počutite še dolgo potem, ko ste se prebudili. 

Number of views (523)/Comments (0)

Please login or register to post comments.